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Comment notre alimentation influence-t-elle sur notre santé mentale ?

Nul n’est sans savoir que l’alimentation impacte sur la santé. Mais, la question qui se pose est : l’alimentation influe-t-elle sur le cerveau ? Outre cette question, beaucoup se demandent s’il existe une relation entre l’alimentation et la santé mentale. Existe-t-il une relation entre l’alimentation saine et équilibrée avec le bienfait psychologique ? Décryptage sur […]

développement personnel

4 conseils pour son développement personnel

Le développement personnel n’est pas une histoire d’un jour, c’est l’histoire de toute une vie. Le développement personnel est un long parcours semé d’embauche. C’est le moyen le plus efficace pour grandir en développant ses qualités, ses compétences et ses savoir-faire. Le développement personnel a pour mission de faire évoluer la vie de la personne […]

therapie anxiete

3 principales thérapies efficaces sur l’anxiété

Certes, il est tout à fait normal de ressentir du stress et de l’anxiété durant l’examen. Mais, une anxiété excessive peut devenir rapidement des phobies, des crises de panique et des troubles obsessionnels compulsifs nuisant à la vie quotidienne. Pour lutter contre l’anxiété, le patient peut prendre des médicaments. Mais, la meilleure façon de combattre […]

trouble bipolaire

Le suicide: le principal risque d’un trouble bipolaire

Le trouble bipolaire, avec la succession des moments de dépression et d’excitation pathologique, fait partie des maladies les plus invalidantes. Cependant, comme la période de dépression a l’habitude de prendre le dessus aux périodes maniaques, le diagnostic de cette maladie est relativement long : 10 ans en moyenne. Mais, quelle est la définition exacte d’un […]